آب خنک برای فرد سالم و قوی، نشاطآور است. آب سرد برای فرد سالم و قوی و محکم، یک شکننده است که معده و روده را قوی میکند. مصرف آب سرد و خنک برای فرد بیمار و ضعیف مناسب نیست و بر بیماریهای او میافزاید.
با آب میتوان قدرت ارادی بدن را بالا برد؛ بهگونهای که به جای اینکه بدن از آب سنگکوب کند، بدن آب را سنگکوب کند و نسبت به آن یک آنتی قویای پیدا کند.